Уже в процессе курса мы сделаем видео «после» и не раз. Это увлекательно смотреть со стороны, как меняется паттерн шага!
РАЗБИРАЕМ ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ
Все "ошибки" перечислить не возможно, потому что это вовсе не ошибки, а то, как тело адаптируется под конкретный стиль жизни/мышления человека. Именно поэтому походка, как и отпечаток пальца, уникальна!
Найдем лично ваши "ошибки" и их причины
ИЗУЧАЕМ БИОМЕХАНИКУ ПОХОДКИ
Как должен выглядеть идеальный шаг с точки зрения природы
Как двигаются руки/ноги/спина/бедра/стопы
Как минимизировать усталость и найти в походке источник энергии
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАЖИМОВ
Делаем упражнения для
красивой и здоровой спины
убираем сутулость
возвращаем пластичность бедер
правильно ставим стопы
находим равновесие и баланс во всем теле
ВСЕ ПРО ДВИЖЕНИЕ НА КАБЛУКЕ
Биомеханика движения тела на каблуках.
Как меняется осанка и походка: техника безопасности походки на каблуках.
Желаемая картинка для вау-эффекта
Классические ошибки в походке на каблуках.
Как ходить в разной обуви /шпилька, танкетка/
Как выбрать действительно удобные туфли.
ИЗУЧИМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Отличия в модельной, сексуальной, деловой походке
Как ходить с сумкой? с баулами? с коляской?
Как передать настроение через походку?
Как визуально постройнеть за счет правильной походки?
Энергетичность и — как поймать тот самый вечный двигатель внутри себя для излучения энергии даже в состоянии бессилия.
мяч твердый для мфр диаметром 6 см (в чате скину ссылки)
спортивная одежда
спортивный коврик
время для занятий и просмотра уроков
телефон или компьютер, на котором смотреть курс
приложение Телеграм, чтобы участвовать в эфирах
ДО / ПОСЛЕ и отзывы моих учениц:
чтобы понять мой подход
посмотрите разборы:
Разбор походки из рекламы JimmуChoo
Разбор походки Сары Джессики Паркер на съемках сериала "И просто так"
Итого, вы получите
новую походку, которая вдохновляет вас и окружающих!
Понимание и навык
Вы будете не просто знать, какой должна быть походка в принципе без каблуков и на каблуках. Вы сможете сами регулировать вашу походку, в зависимости от окружающей среды.
Любовь к себе
Когда вы будете двигаться так, как я вас научу - женская энергия сама будет генерироваться изнутри и заполнять вас! Это повлияет на ваше самоощущение и вашу жизнь.
Поддержку
На пути к идеальной походке! Не секрет, что придется потренироваться. Но все упражнения направлены на РАССЛАБЛЕНИЕ тела.
Внимание окружающих
Красивая походка действительно завораживает как мужчин, так и женщин!