Задать вопрос
Ответ придет на вашу электронную почту
ЛЕТЯЩАЯ ПОХОДКА
онлайн - интенсив
Набор на ближайший поток
Набор на ближайший поток
- Ваша походка тяжелая, зажатая и неженственная?
- Вечно суетитесь, спешите и вбиваете ногами сваи в пол?
- Не умеете ходить на каблуках, постоянно сутулитесь?
- Не понимаете как правильно ходить и не уставать?
- Хотите красиво ходить без каблуков?
- Хотите легко переключать походку с игриво-сексуальной на деловую и быть всегда уместной?
Чем мы будем заниматься на интенсиве?
Изучать свое тело, развивать его чувствительность и пластику, кайфовать от кошачести и грации, которая появляется сама по себе без контроля от головы :)
Диагностируем вашу походку и осанку
Знакомимся с здоровой биомеханикой движений тела при походке.
Делаем упражнения для снятия мышечных блоков, раскрепощения и развития пластичности в движениях, пружинистости в походке.
Улучшаем мобильность стоп, тазобедренных суставов и грудного отдела.
Упражнения собраны в комплексы по 15-12 минут.
Улучшаем мобильность стоп, тазобедренных суставов и грудного отдела.
Упражнения собраны в комплексы по 15-12 минут.
Осознаем роль обуви (в т.ч. каблуков) и критерии ее выбора.
Узнаем технику безопасности при походке на каблуках
Узнаем технику безопасности при походке на каблуках
Оцениваем результат и вдохновляемся своим первым до/после!
Закрепляем результат
Закрепляем результат
Изучаем азы модельного дефиле, которое можно использовать в жизни: стойка, старт движения, разворот, липкий взгляд :)
Знакомимся с риторикой тела:
влияние движений рук на восприятие образа в целом,
скорость и ритмичность походки для передачи настроения
походка с сумкой/пакетом
изучаем. как ходить быстро и красиво
влияние движений рук на восприятие образа в целом,
скорость и ритмичность походки для передачи настроения
походка с сумкой/пакетом
изучаем. как ходить быстро и красиво
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
МОДУЛЬ 1:
БИОМЕХАНИКА ЛЕТЯЩЕЙ ПОХОДКИ
БИОМЕХАНИКА ЛЕТЯЩЕЙ ПОХОДКИ
Диагностируем вашу походку и осанку
Теория:
Биомеханика движений тела при походке
Как меняется биомеханика тела при подъеме на каблук
Принцип биотенсегрити и его применение
Критерии оценки осанки и способы ее коррекции
Основы модельного дефиле
Техника безопасности при походке на каблуках
Узнаем роль рук и включаем их в походку правильно
Практика:
Комплекс упражнений для стоп, дающий ощущение опоры как физической так и психологической
Комплекс для снятия зажимов и раскрепощения тела (грудной отдел, таз, стопы, поясница, шея)
Комплекс для развития общей пластичности тела и кошачей пружинистости в походке
! Ставим походку без каблука и на каблуке (по желанию)
Теория:
Биомеханика движений тела при походке
Как меняется биомеханика тела при подъеме на каблук
Принцип биотенсегрити и его применение
Критерии оценки осанки и способы ее коррекции
Основы модельного дефиле
Техника безопасности при походке на каблуках
Узнаем роль рук и включаем их в походку правильно
Практика:
Комплекс упражнений для стоп, дающий ощущение опоры как физической так и психологической
Комплекс для снятия зажимов и раскрепощения тела (грудной отдел, таз, стопы, поясница, шея)
Комплекс для развития общей пластичности тела и кошачей пружинистости в походке
! Ставим походку без каблука и на каблуке (по желанию)
МОДУЛЬ 2: РИТОРИКА ТЕЛА
Узнаем:
- Как походка создает тот или иной образ
- Как корректировать свое настроение через походку
- Как красиво остановиться, как изящно начать движение
- Жизнь на скоростях в манерах движений и жестах - как не сбавлять темп, но выглядеть статусно и женственно?
- Детали: что может слить наш образ за секунду
- Секреты коррекции фигуры с помощью походки
- Нюансы походки с сумкой
Бонус: "липкий взгляд" - секретное оружие моделей!
ФОРМАТ: записанные видео-уроки на платформе геткурс.
- Как походка создает тот или иной образ
- Как корректировать свое настроение через походку
- Как красиво остановиться, как изящно начать движение
- Жизнь на скоростях в манерах движений и жестах - как не сбавлять темп, но выглядеть статусно и женственно?
- Детали: что может слить наш образ за секунду
- Секреты коррекции фигуры с помощью походки
- Нюансы походки с сумкой
Бонус: "липкий взгляд" - секретное оружие моделей!
ФОРМАТ: записанные видео-уроки на платформе геткурс.
ПРАКТИКА ЛИЧНО СО МНОЙ
На тарифе с обратной связью я просмотрю каждую участницу лично и дам корректировки.
Ваша задача - делать упражнения :) и присылать видео вашей походки "после" для анализа (даже после одного занятия будет вау эффект!)
Будут групповые созвоны для практик, чтобы вы зарядились от меня энергией и кайфанули от упражнений и результата!
Ваша задача - делать упражнения :) и присылать видео вашей походки "после" для анализа (даже после одного занятия будет вау эффект!)
Будут групповые созвоны для практик, чтобы вы зарядились от меня энергией и кайфанули от упражнений и результата!
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
01
ОПЛАТА
Производите оплату
через форму заявки-оплату внизу, выбирайте тариф
Производите оплату
через форму заявки-оплату внизу, выбирайте тариф
02
ДОСТУП НА ИНТЕНСИВ
После оплаты вы получите письмо с доступом к урокам и ссылкой на канал в телеграм, где будете получать обратную связь от Евгении лично + 3.03 эфир пройдет там же
После оплаты вы получите письмо с доступом к урокам и ссылкой на канал в телеграм, где будете получать обратную связь от Евгении лично + 3.03 эфир пройдет там же
03
ИНТЕНСИВ
3.03.24 в 9:00 по мск в Телеграм-канале состоится групповой Созвон-занятие, на котором мы вместе позанимаемся и отследим все нюансы выполнения упражнений.
3.03.24 в 9:00 по мск в Телеграм-канале состоится групповой Созвон-занятие, на котором мы вместе позанимаемся и отследим все нюансы выполнения упражнений.
04
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
После группового созвона вам будет доступна обратная связь Евгении в течение 20 дней (всего с 1.03 по 20.03).
Вам нужно сделать задания /фото и видео походки и ее отдельных элементов, упражнений/ и присылать видео в телеграмм, где Евгения будет следить за вашим прогрессом и направлять в развитии.
На тарифе " VIP" Евгения отвечает на ваши задания в личной переписке без ограничения по времени. Ваши материалы никто не увидит. Вы так же по желанию состоите в общем групповом чате.
После группового созвона вам будет доступна обратная связь Евгении в течение 20 дней (всего с 1.03 по 20.03).
Вам нужно сделать задания /фото и видео походки и ее отдельных элементов, упражнений/ и присылать видео в телеграмм, где Евгения будет следить за вашим прогрессом и направлять в развитии.
На тарифе " VIP" Евгения отвечает на ваши задания в личной переписке без ограничения по времени. Ваши материалы никто не увидит. Вы так же по желанию состоите в общем групповом чате.
ДО / ПОСЛЕ учениц:
Отзывы учениц:
Заявка на курс "Летящая походка"
9 900 руб.
9 900 руб.
После заявки менеджер свяжется с вами для уточнения всех деталей