АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ МАСТЕР-КЛАССОВ:

Зал Alex Ballet
Ул. 3-я Ямского Поля, 22 стр 3,

м. Белорусская (7 мин пешком)

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДГОТОВКЕ
к мастер-классу
«Получаемся на фото»:
  1. Удобная одежда, должно быть видно линию бедра, спину, талию, ноги. Нужна свобода движений и просматривающийся силуэт тела!
  2. НЕЛЬЗЯ: «балохон», длинная юбка в пол, штаны широкие, за которыми не видно ваших коленей и щиколоток. Рубашки, которая ограничивает движение рук
  3. Волосы: главное - чистые, уложите, как обычно, без сложных причесок и кос.
  4. Макияж обычный
  5. Обувь: сменная обувь - обязательно! Что выбрать? удобная - балетки, слипоны, кеды /гнущаяся подошва/ и если носите - обувь на каблуке/танкетке
  6. Телефон: освободите память-будем все фоткать, снимать видео-заметки и тренироваться :)
  7. ВЫСПАТЬСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО!! Ничто так не украшает женщину, как здоровый сон
После каждой ступени мастер-классов вы получите онлайн (в формате pdf ) - каталог поз, которые мы будем изучать на уроке.
к мастер-классу
«Летящая походка»:
Для первой части занятия нужна спортивная одежда. Можно переодеться в раздевалке. ТАк же на перерыве внутри занятия можно будет переодеться вновь в "красивую" одежду и вторую часть урока тренировать походку в ней.

  • одежду для занятий: легинсы, майка, носочки (будем делать упражнения на снятие зажимов в теле, потеть не будем :)
  • обувь на каблуках: если носите и хотите носить - можно несколько пар, как на шпильке, так и на устойчивом каблуке. Идеально взять принципиально разные пары, чтобы увидеть особенности движения в них;
  • хорошее настроение и готовность работать над собой
Мячики и коврики для занятий предоставляются

После мастер-класса вы получите онлайн (в формате pdf ) - методичку с мастер-классом и списком упражнений
Остались вопросы? Напишите нам:
info@ladylike-women.ru
НАПИСАТЬ В WHATSAPP
НАПИСАТЬ ЧЕРЕЗ ФОРМУ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ И МЫ ОТВЕТИМ ПО ПОЧТЕ