РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДГОТОВКЕ

АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ МАСТЕР-КЛАССОВ:
Москва: Шлюзовая набережная 8с1
Ростов-на-Дону: Семашко 79 или Буденновский 22

к мастер-классам по позированию:

Удобная одежда, должно быть видно линию бедра, спину, талию, ноги. Нужна свобода движений и просматривающийся силуэт тела!
НЕЛЬЗЯ: «балохон», длинная юбка в пол, штаны широкие, за которыми не видно ваших коленей и щиколоток. Рубашки, которая ограничивает движение рук
Волосы: главное - чистые, уложите, как обычно, без сложных причесок и кос.
Макияж обычный
Обувь: сменная обувь - обязательно! Что выбрать? удобная - балетки, слипоны, кеды /гнущаяся подошва/ и если носите - обувь на каблуке/танкетке
Телефон: освободите память-будем все фоткать, снимать видео-заметки и тренироваться :)
ВЫСПАТЬСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО!! Ничто так не украшает женщину, как здоровый сон

После каждой ступени мастер-классов вы получите онлайн (в формате pdf ) - каталог поз, которые мы будем изучать на уроке.

к мастер-классу
«Летящая походка»:

Для первой части занятия нужна спортивная одежда. Можно переодеться в раздевалке. ТАк же на перерыве внутри занятия можно будет переодеться вновь в "красивую" одежду и вторую часть урока тренировать походку в ней.

одежду для занятий: легинсы, майка, носочки (будем делать упражнения на снятие зажимов в теле, потеть не будем :)
обувь на каблуках: если носите и хотите носить - можно несколько пар, как на шпильке, так и на устойчивом каблуке. Идеально взять принципиально разные пары, чтобы увидеть особенности движения в них;
хорошее настроение и готовность работать над собой

Мячики и коврики для занятий предоставляются

После мастер-класса вы получите онлайн (в формате pdf ) - методичку с мастер-классом и списком упражнений

Остались вопросы? Напишите нам:
info@ladylike-women.ru

задать вопрос