Вы в свободное время заходите на платформу, смотрите урок и пробуете все, что та дано сначала в зеркало, потом делаете фото /можно камеру на видео включать и снимать видео и из него потом делать скрины/ и прикрепляете в комментариях к уроку.
Я вижу уведомление, что вы сделали задание или что-то спросили и отвечаю Вам в течение 1-3х дней.
Не все уроки требуют строгого выполнения домашнего задания /стоп-урок/, а если требуют - сделали и не ждите, изучайте курс дальше, наверняка вы не все еще посмотрели!
Когда я дам свои комментарии Вы можете переделать фото по ним или убедиться, что все хорошо и смело двинуться дальше, тк я открываю доступ /некоторые доступы открываются автоматически после выполнения задания, но особо важные я открываю сама/
и в таком темпе проходим все уроки :)
Никто Вас не подгоняет и не торопит -курс доступен 24/7 в течение 6 месяцев
Вы даже можете пройти его два раза /некоторые так делают и видят потом свой прорыв и развитие, сравнивая первые фото с тем, что есть сейчас. Это увлекательно!

Это фото-видео-текстовые материалы, размещенные на платформе getcourse, доступные 24/7.

Аудио и письменные сообщения по заданию я даю лично. Если это необходимо - я рисую поправки прям по Вашим фотографиям. Обычно я комментирую каждое фото /прошу не прикреплять дубли/. Если вижу необходимость - могу попросить Вас переделать фото или говорю в каком уроке эта тема будет подробнее.
Так как уроки идут по нарастающей, то в следующем мы можем еще лучше подтянуть предыдущие темы, как снежный ком все повторяется и запоминается телом.
Главное - ДЕЛАТЬ!

от 3х до 15 минут видео-уроки + небольшие текстовые резюме, чтобы можно было не пересматривая видео вспомнить о чем шла речь.
Фото-примеры дополнительно иллюстрируют каждый нюанс

Зависит от уровня Вашего перфекционизма - вполне достаточно сделать 5-7 фото строго по заданию, чтобы понять, что Вы попрактиковались. Но к концу курса у учениц уже случаются фотосессии или кто-то специально наряжается для выполнения задания. Мне, как тренеру нужно увидеть позы на Вашем теле, я не сильно переживаю, что Вы выглядите не идеально прямо сейчас /может без мешка или фон не удачный или свет и что может бегать ребенок/ - это ТРЕНИРОВОЧНЫЕ фото.
Поэтому у кого-то уходит 20 минут на попробовала в зеркало -пощелкалась -просмотрела -выбрала -загрузила фото в урок, а у кого-то может и две недели уйти)) Все зависит от Вашей организованности и ответственности
В любом случае делать тренировочные фото гораздо проще, чем просто фотографироваться! Вас никто не осудит, а наоборот!!! Лучше как можно больше ошибаться в процессе обучения

По сути только телефон с камерой. Не надо никого просить Вас фотографировать особенно на первых порах! Вы сильно стесняетесь и все забываете и еще и время ограничено неловкостью перед другим человеком. Лучше самостоятельно потренироваться дома перед зеркалом, потом поставить тел на видео и в стакан /или на штатив/ и попозировать, посмотреть что получается, может переснять. Сделать скрины с экрана /чтобы из видео получить фото/ и прикрепить к заданию.
Конечно удобнее использовать штатив - благо они продаются везде.
Можено еще купить кнопку-спуск - она по Bluetooth соединяется с телефоном и вы можете уже ею делать щелчок - это кстати спасение в путешествиях :)

да, читайте ответы выше

Доступ к курсу 6 месяцев. Да можно замораживать 2 раза. Просто напишите нам, если понимаете, что не сможете обучаться дальше и так же - когда будете готовы вернуться.
Ограничение на заморозку - год, то есть через год она прекращается. Это связано с тем, что курс, который Вы купили за год может сильно видоизмениться или перестать существовать. А так же с тем, чтобы все-таки побудить Вас найти время на его прохождение

Если Вы будете делать шаг за шагом каждый урок, Вы поймете, что возможно проблема была не в Вас :) Просто внимательно делайте задания и все сложится в единую картину, а мои корректировки и подбадривания помогут стать смелее и поверить в себя!

Выбирайте тариф ВИП - и мы будет общаться только тет-а-тет - Вы будете присылать фото мне в ватсап. Через ватсап получается более душевное общение и я более быстро смогу ответить.

Кликайте по кнопочке "ХОЧУ НА КУРС" и вводите данные для оплаты. Доступ к курсу приходит автоматически на указанную Вами почту